Raconter son histoire : 4 astuces pour se souvenir

Raconter son histoire, une partie de sa vie, déclenche une profonde satisfaction.  Le bonheur que vous allez en retirer est inestimable. Oui mais voilà : vous avez décidé de vous engager dans ce travail colossal mais vous ne savez pas par où commencer.

La recherche et l’écriture sont deux phases bien différentes qui réclament l’une comme l’autre une belle énergie et une sacrée détermination.

Le travail autour du souvenir est le préalable à toute écriture. Pour vous aider dans cette belle démarche, je vous livre une partie de la méthode que je préconise à mes clients.

Vieilles photos et correspondances : les meilleures alliées pour raconter son histoire

Si vous avez la poussière en horreur et n’aimez pas les surprises que cachent ces vieux cartons du grenier, passez votre chemin : c’est une des étapes indispensables pour raviver la mémoire.

Les photos :  les plus efficaces 

Votre histoire est là, à peine dissimulée dans ces boites à chaussures pleines de photos. Vous pouvez y repérer tant de détails. Des personnes que vous aviez oubliées ; des vêtements qui vous rappellent des souvenirs.

Ici un animal : mais quel était son nom déjà ?

Là une voiture : c’est avec cette Peugeot qu’on avait fait le voyage en Alsace avec tonton Jacques et tatie Sylvie…

L’observation minutieuse va ouvrir certaines portes de votre mémoire et vous permettre de reconstruire votre histoire par petits morceaux qu’il faudra ensuite rassembler à la manière d’un puzzle.

Pensez aussi au second niveau de réflexion : qui prenait la photo déjà ? C’était à quelle occasion ? Et vous, où étiez-vous ?

Les cartes postales et les lettres : tranches de vie émouvantes

Vous vous souvenez qu’au fond d’un vieux tiroir, dans le grenier de vos parents, il y avait ce paquet de lettres, serrées dans ce large ruban usé par le temps. Ne laissez rien au hasard et soyez rassurés, l’indiscrétion n’est pas de mise. Elles cachent des mots d’amour probablement, des récits du quotidien et parfois même quelques secrets.   Sur les enveloppes une adresse, une date ; sur les cartes postales des endroits familiers, des personnages, des rues… auxquels l’auteur fait référence. Tout ceci va vous permettre de reconstituer des scènes de vie.  

Les dessins d’enfants : une émotion pure

Les dessins d’enfants aux couleurs lavées par le temps cachent aussi bien des histoires. Ce bonhomme aux bras trop longs et aux cheveux rouges : c’est papi Jo et le dessin est celui de Cécile, votre grande sœur.  Derrière les traits de crayons se cachent des souvenirs intacts, des émotions brutes. Parfois un petit mot d’adulte vient donner une explication sur le dessin d’enfant, attendrissant encore le moment. Ne laissez rien au hasard et délectez-vous du passé.

Les personnages : comme des repères de vie

A chaque période de votre vie correspondent des personnes que vous avez croisées, parfois, ou côtoyées, très souvent. Essayez de découper votre existence en périodes de 5 ans et d’identifier celles et ceux qui partageaient votre quotidien pendant ces années.

La famille, les amis de la famille

Lorsqu’on est enfant, les visages, les voix, les gestes sont de véritables marqueurs de la mémoire. Qui ne se souvient pas d’une tante Jeanne ou Marie dont le menton piquait si fort qu’on ne voulait pas l’embrasser.

Il est intéressant, à ce stade de vous pencher sur un arbre généalogique. Mais peut-être que certaines personnes de votre famille ont entamé la démarche avant vous. Généanet est un des outils les plus utilisés. Tapez quelques noms d’aïeux et vous aurez peut-être de vraies surprises.

Les voisins, les copains d’école

Avec qui attendiez-vous le car déjà pour aller au collège ? Et comment s’appelait ce garçon qui vous faisait rougir ? Reprenez vos photos d’école, vos parents y ont surement noté les prénoms de vos camarades, de la maitresse ou du professeur principal. Ils vous rappelleront des anecdotes.

Et puis les voisins, ceux qu’on déteste parce qu’ils sont désagréables ou que l’on adore parce qu’on pouvait toujours compter sur eux.

Connaissez-vous le site « copains d’avant » ? Il peut vous aider à remettre des noms sur des visages et des souvenirs tout au long de votre vie scolaire

Les commerçants et le médecin 

Le boucher, la boulangère ou l’épicier font partie intégrante de votre vie et vous aideront à rétablir les époques. Souvenez-vous de ce petit morceau de saucisson que le boucher vous tendait au bout de son couteau… « vas-y, goûte ! » encourageait-il avec un grand sourire alors que vous aviez déjà goûté la dernière fois et encore celle d’avant et que vous détestiez le saucisson !  

Les médecins de famille balisent aussi votre vie, les bons et les mauvais moments. Je me souviens particulièrement de celui qui me trouvait une maladie alors que je mentais pour ne pas aller à l’école ; ou du vermifuge que ma mère me forçait à boire…

Les animaux, des personnages à part entière

Vous vous souvenez à peine de votre chat Minouche, pourtant méchant comme une teigne. Mais Cindy, le bichon de votre mère, vous a surveillé pendant des années en révélant malgré elle l’heure de votre retour de soirée et lui, vous n’êtes pas prêt de l’oublier ! Les animaux sont les témoins de nos vies, dès l’enfance ; chez vous, chez vos grands parents… se souvenir de leur présence, c’est redécouvrir des épisodes que vous aviez oubliés.

Les émotions, pour retranscrire des évènements de la vie

La colère, la joie, la tristesse, la honte, la fierté, la trahison… sont autant de sensations intimes qui marquent votre vie. Elles correspondent à des situations précises que vous avez traversées et qui jalonnent différentes époques et situations particulières. Se souvenir de ces émotions vous permettra d’avancer dans votre histoire. Quelle est votre plus grosse colère ? La pire honte de votre vie ?

Les 5 sens, des chemins vers vos souvenirs

Ce n’est pas un hasard si un de nos plus grands écrivains français a donné son nom à cette expression que chacun connait parfaitement : une madeleine de Proust. Ces « madeleines » sont là, tout au long de votre vie :

L’odorat

Le goût

L’ouïe

La vue

Le toucher

Réveillez vos souvenirs pour que d’autres émergent, comme par magie. Pensez au parfum de votre maman ; au goût des cerises à peine cueillies dans le cerisier de tatie Coco ; au cri de la chouette qui vous glace toujours autant… et rappelez-vous où, quand, comment, avec qui vous étiez à chacun de ces moments. Ce qui vous a ému, ce dont vous aviez peur… La mémoire est un puits sans fond dont il faut retrouver le chemin.

Vous l’avez compris, quand on décide de raconter son histoire rien de doit être laissé au hasard. Vous devez prendre le temps, ne pas craindre l’indiscrétion. C’est aussi de cette manière que vous progresserez dans vos souvenirs et lèverez le voile sur des merveilles enfouies dans votre mémoire.

Mais êtes vous le mieux pour fouiller votre passé ? Avez-vous la force de vous questionner, celle d’outrepasser votre mémoire ?

Si vous avez des doutes, n’hésitez pas un seul instant, demandez-moi conseil et je saurai vous guider vers la meilleure solution.